“Saúde”! Uma palavra. Várias conotações.
Seja na hora em que alguém dá simples espirro, na hora entre um brinde entre amigos…
É o que desejamos, o que celebramos e o que buscamos sempre. Além disso, a saúde é o nosso bem maior e por isso é essencial que cuidemos dela.
E não somente na hora que algo grave já aconteceu, mas o ideal é cada vez mais tomar atitudes de precaução para garantir o bem-estar.
Dessa forma é possível evitar sequelas físicas, como dores, desconfortos e outras enfermidades que piorem nosso estilo de vida.
Aí entra a importância da saúde preventiva.
Saúde preventiva: o que é
“Melhor prevenir do que remediar” – quem nunca ouviu essa frase? Pois ela está certíssima. É muito melhor se preparar para algo do que sofrer depois.
Ainda mais quando se trata de saúde. A saúde preventiva tem função de se resguardar de doenças antes delas aparecerem ao invés de tratar os sintomas e consequências.
E a medicina preventiva é ir ao médico fazer um check-up, é observar os sinais que seu corpo dá e tomar alguma atitude em relação a isso a tempo.
Algumas áreas da medicina se especializam na área preventiva, tais como fisioterapeutas, nutricionistas e até mesmo enfermeiros.
Estar acompanhando desses profissionais de saúde é o melhor jeito de se cuidar e precaver questões mais sérias. Afinal, você não quer sofrer à toa. Veja como a falta de cuidado pode prejudicar sua vida.
Como a saúde preventiva me afeta?
Convenhamos que com uma saúde prejudicada não fazemos muita coisa.
Podemos ficar fracos, cansados, nauseados, com dores de diversos tipos, entre outras aflições.
Essas, que inclusive certamente afetará como vivenciamos o dia, complicando até as ações mais básicas de nossa rotina.
E profissionalmente, isso pode acarretar em perda de foco, resultando em uma queda brusca em sua produtividade.
Por isso a importância de tomar certos cuidados para prevenção de doenças e melhorar a qualidade de vida.
Confira nossas dicas logo abaixo de como cuidar da sua saúde.
Como se cuidar
É importante adquirir e manter cuidados ao longo da vida, sempre pensando em consultas de rotina e exames preventivos, e buscando especialidade médica, que darão o diagnóstico precoce.
Pense no quão melhor você ficará se você evitar fatores de risco e se prevenir adequadamente.
Boa alimentação
A alimentação saudável é importante para evitar sintomas que possam resultar em doenças mais complicadas.
É recomendado consumir produtos mais naturais, como: frutas, legumes e verduras. E evitar alimentos industrializados em excesso.
Prática de exercícios físicos
Um corpo ativo é capaz de aguentar mais coisas do que um sedentário, claro.
Além de ser comprovado que reduz o estresse, a depressão e a ansiedade.
Logo, podemos ver a importância de praticar atividades físicas pelo menos 30 minutos por dia, cinco dias por semana.
Ademais dos cuidados que você pode aderir e manter sozinho, há um dica essencial para você cuidar da sua saúde de forma efetiva, pois mesmo com os cuidados individuais, é preciso buscar apoio em profissionais qualificados para cuidar do seu bem-estar.
Assim, torna-se essencial pensar em um plano de saúde.
Investir em um plano de saúde empresarial:
Sim, essa parte não poderia faltar!
Quer uma precaução melhor do que garantir um tratamento médico-hospitalar para você e para quem você mais ama?
Não deixe-os dependerem do sistema de saúde pública para suas necessidades. Invista no setor privado para o melhor atendimento.
Você, empresário autônomo, ou trabalhador com família para cuidar, pense na garantia que você poderá ter com um plano de saúde empresarial.
Pense e aja agora, não depois. Faça uma cotação e fale com um de nossos corretores a respeito.
